olahraganya gampang. bisa dilakukan di rumah. efektif bisa menurunkan berat badan sampe 9 kilogram dalam 3 minggu asal dilakukan rutin 3 kali seminggu asal ga tiap hari. lebih cepet lagi kalo dipaduin sama kardio.
baru tau tentang kettlebell itu pas buka-buka majalah prevention yang lama. eh ternyata kayaknya hasilnya efektif aku jadi pingin nyoba. lucu lagi bentuknya hihi
sempet cari di online shop tapi ternyata ga ada yang ukuran 4 kg. takutnya kalo 6 kilogram aku ga kuat dan akhirnya ga kepake. jadi aku tanya ke infomalang via twitter. ada yg bilang di sportstation. hmmm kudu nabung dulu deh biar bisa beli. mungkin harganya sekitar 300-400 ribuan.
sekarang yang penting nabung dulu u,u
SEMANGAT SEMANGAAATT !!
 |
| lucu yaaaa warna-warni gitu. ukuran beratnya macem-macem. tapi aku lagi nyari yang ukuran 4 kg |
 |
| gini nih cara makenya. mudah dan insya allah efektif ! |
sekarang yang penting nabung dulu u,u
SEMANGAT SEMANGAAATT !!
0 komentar:
Posting Komentar